Mochi przepis na FajneGotowanie.pl (2024)

Opublikowano: 23.05.2021 r., 11:13 | Autor: Monika Słowikowska

deser przekąski na halloween przekąski na imprezę przekąski na sylwestra słodkie przekąski przekąski dla dzieci desery ciasteczka

Ulubiony

Mochi przepis na FajneGotowanie.pl (1) Podziel się

Mochi przepis na FajneGotowanie.pl (2)

Mochi to japońskie ciasteczka ryżowe, które spożywane są szczególnie w Nowy Rok, aby przynieść szczęście. Występują zarówno w wersji na słodko, jak i na wytrwanie.

Przygotowanie 30min

220 kcal

Kcal w porcji

65 g

Wielkość porcji

51

Indeks glikemiczny

Zobacz wszystkie składniki odżywcze

Mochi przepis na FajneGotowanie.pl (3)

Składniki dla 8 porcji

  • Mąka ryżowa (120 g)
  • Cukier puder - 80 g do fasoli i 20 g do ryżu (100 g)
  • Fasola czerwona - konserwowa (100 g)
  • Syrop z agawy - 3 łyżki (45 g)
  • Cukier wanilinowy - 1 opakowanie (12 g)
  • Mąka kukurydziana - 3 łyżki (30 g)
  • Kinako (mąka z prażonej soi) - możesz zamienić na odżywkę białkową, pokruszone na mąkę ciasteczka (40 g)

SPRAWDŹ ALERGENY

Sprzęt kuchenny

kuchenka, garnek, blender, stolnica, miska, szklana miska, kuchenka mikrofalowa

Przepis na mochi krok po kroku

Fasolę odsączyć i zblendować z mąką kukurydzianą, cukrem wanilinowym, syropem i 100 g cukru pudru.

Przełożyć masę z fasoli do garnka i podgrzewać, cały czas mieszając, aż masa zgęstnie.

Mąkę ryżową wsyp do szklanej miseczki, dodaj cukier puder oraz 150 ml wody i wymieszaj.

Przykryj miseczkę, zostawiając przestrzeń dziurkę, aby woda mogła odparować.

Ustaw mikrofalówkę na najwyższą moc i podgrzewaj przez 2,5 minuty.

Gorącą masę mieszaj łyżką, aż masa będzie gładka, kleista i przestygnie.

Wyłóż na blat z mąką sojową lub zmielonymi na mąkę ciasteczkami.

Podziel masę na około 8-10 porcji i wyrób w dłoni kulkę.

Spłaszcz kulki i nakładaj na środek masę fasolową.

Zawiń masę fasolową w masę z ryżu, formując kulkę.

Obtocz każdą kulkę w mące sojowej lub pokruszonych ciasteczkach i włóż do papilotek, aby ciasteczka się nie sklejały.

Jak oceniasz przepis na mochi

Oceń

Nasz przepis pozytywnie ocenia 93,3% osób

ZOBACZ KOMENTARZE

japońska kuchnia orientalna gotowanie dieta bezglutenowa dieta wegetariańska dieta wegańska dieta laktoowowegetariańska dieta pescowegetariańska dieta bezmleczna

Zobacz inne pomysły na halloweenowe przekąski

  • Lawasz
  • Rolada szpinakowa
  • Churros
  • Ciasto dyniowe
  • Rogaliki drożdżowe
  • Bajaderki
  • Kruche ciasto z rabarbarem i budyniem
  • Corn dog
  • Pieguski
  • Chlebek ziołowy
  • Ciasto francuskie na słono
  • Pączki serowe
  • Babeczki waniliowe
  • Chlebek ziołowy Thermomix
  • Cannoli
  • Sernikobrownie z truska*wkami
  • Tamale
  • Muffinki z borówkami
  • Przekąski na Halloween

Więcej informacji na temat mochi

Mochi są japońskimi ciasteczkami ryżowymi, które najbardziej popularne są w słodkiej wersji, lecz na co dzień w Japonii częściej spożywane są na słono. Przygotowuje się je z kleistego ryżu (opcjonalnie mąki ryżowej), wody oraz w słodkiej wersji z cukru. Z tego przepisu dowiesz się właśnie jak przygotować ciasteczka japońskie na słodko. Do masy na mochi z ryżu można dodać także barwniki, które sprawią, że ten deser będzie jeszcze ciekawszy. Nadziewa się je pastą „anko”, która zrobiona jest z czerwonej fasoli lub w wersji „daif*cku” z truska*wką. Ze względu na ich popularność zaczęto przygotowywać je także z nutellą lub innymi słodkimi kremami. Po nadaniu i uformowaniu ciasteczka ryżowe japońskie obtacza się w sezamie lub proszku sojowym. Możesz też użyć do obtoczenia pokruszonych ciasteczek lub wiórków kokosowych. Co więcej, aby uniknąć zlepiania się ciasteczek, umieszcza się je w papilotkach.

Mimo że ten wstępny opis przepisu wydaje się łatwy to tak naprawdę, jest to moim zdaniem jeden z trudniejszych przepisów. Masa ryżowa wymaga podgrzewania i starannego wyrabiania, aby uzyskać odpowiednią sprężystą i kleistą masę. Ta klejąca i sprężysta masa do mochi z ryżu często jest nawet powodem zadławień, ponieważ niedostatecznie pogryziona jest trudna do połknięcia. Elastyczność ciasteczek mochi ma symbolizować długie życie, ale zakrztuszenie się podczas zjadania zbyt dużych kęsów mochi może prowadzić nawet do śmierci. Jest to tak ważna sprawa, że nawet specjaliści, w Japoni, w okresie około noworocznym, apelują o ostrożność.

Z okazji Nowego Roku odbywa się nawet tradycyjne ceremonia ubijania mochi. Przed uroczystością namacza się ryż, a rano gotuje na parze około 45 minut. Do ubijania używa się moździerza i drewnianego młota. Ryż ubijany jest przez jedną osobę, a druga miesza go wilgotną dłonią. Towarzyszą temu także okrzyki, które mają dodać energii osobom wykonującym mochi. Takie widowisko jest kontynuowane, aż masa uzyska jednolitą i błyszczącą konsystencję. Z masy formuje się kulki i obtacza. Z okazji Nowego roku przygotowywane są specjalne mochi, które składają się z 2 spłaszczonych kulek, w różnym rozmiarze, które układa się jedna na drugiej. Ma to symbolizować następstwo pokoleń oraz zapewniać rodzinie powodzenie w rozpoczynającym się roku. Potem mochi ozdabiają domy do 11 stycznia, a po stwardnieniu są rozbijane, ponieważ tradycja zabrania ich krojenia, bo mogłoby to przynieść nieszczęście dla całej rodziny.

Alergeny w mochi

Lista alergenów dla Mochi przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Soja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • kinako (mąka z prażonej soi)

Wartości odżywcze mochi

na 100g gotowej potrawy

W mochi cukier możesz zamienić na słodzik, a kinako (mąka z prażonej soi) na odżywkę białkową, pokruszone na mąkę ciasteczka lub płatki.

Energia i białka

Na 100g

Na porcję
(65g)

Energia (kcal)

339.52

220.69

Białko (g)

8.04

5.23

Węglowodany

Tłuszcze

Na 100g

Na porcję
(65g)

Tłuszcz (g)

1.41

0.91

Tłuszcze nasycone (g)

0.50

0.32

Tłuszcze nienasycone (g)

0.91

0.59

Brak danych dla: mąka kukurydziana.

czytaj dalej

Cholesterol (mg)

0.00

0.00

Brak danych dla: mąka kukurydziana.

czytaj dalej

Witaminy

Na 100g

Na porcję
(65g)

Witamina B6 (mg)

0.24

0.16

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Tiamina (mg)

0.23

0.15

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Ryboflawina (mg)

0.10

0.06

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Niacyna (mg)

1.62

1.05

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

102.64

66.72

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Składniki mineralne

Na 100g

Na porcję
(65g)

Sód (mg)

3.53

2.30

Potas (mg)

335.17

217.86

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Wapń (mg)

21.58

14.03

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Fosfor (mg)

123.41

80.22

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Magnez (mg)

42.39

27.55

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Żelazo (mg)

1.91

1.24

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Cynk (mg)

0.88

0.57

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Miedź (mg)

0.20

0.13

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Mangan (mg)

0.58

0.38

Brak danych dla: cukier wanilinowy, kinako (mąka z prażonej soi).

czytaj dalej

Szacunkowy indeks glikemiczny mochi 51

Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:

    mąka ryżowa, cukier, fasola, fasola czerwona, syrop z agawy, cukier, mąka kukurydziana,

Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.

Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture).Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania mochi

Koszt składników

80.60

Składnik

Ilość

Cena składnika

Koszt w daniu

Mąka ryżowa

120 g

7.00

Za 1000,0 g

Liczba opakowań 1

0.84

Za 120 g

Cukier puder

100 g

80 g do fasoli i 20 g do ryżu

2.00

Za 400,0 g

Liczba opakowań 1

0.50

Za 100 g

Fasola czerwona

100 g

konserwowa

7.00

Za 400,0 g

Liczba opakowań 1

1.75

Za 100 g

Syrop z agawy

45 g

3 łyżki

10.50

Za 245,0 g

Liczba opakowań 1

1.93

Za 45 g

Cukier wanilinowy

12 g

1 opakowanie

0.60

Za 16,0 g

Liczba opakowań 1

0.45

Za 12 g

Mąka kukurydziana

30 g

3 łyżki

3.50

Za 1000,0 g

Liczba opakowań 1

0.10

Za 30 g

Kinako (mąka z prażonej soi)

40 g

możesz zamienić na odżywkę białkową, pokruszone na mąkę ciasteczka

50.00

Za 200,0 g

Liczba opakowań 1

10.00

Za 40 g

Koszt składników

80.60

Mochi przepis na FajneGotowanie.pl (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Moshe Kshlerin

Last Updated:

Views: 5557

Rating: 4.7 / 5 (77 voted)

Reviews: 84% of readers found this page helpful

Author information

Name: Moshe Kshlerin

Birthday: 1994-01-25

Address: Suite 609 315 Lupita Unions, Ronnieburgh, MI 62697

Phone: +2424755286529

Job: District Education Designer

Hobby: Yoga, Gunsmithing, Singing, 3D printing, Nordic skating, Soapmaking, Juggling

Introduction: My name is Moshe Kshlerin, I am a gleaming, attractive, outstanding, pleasant, delightful, outstanding, famous person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.